2岁宝宝鼻炎鼻塞通常由过敏、感染或环境因素引起，以下是一些建议：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕，帮助排出。注意使用时动作轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.调整环境：保持室内空气湿润，适当提高空气湿度，可使用加湿器。定期打扫房间，减少灰尘和过敏原。
3.改变体位：有时候改变体位，比如侧卧，可能会缓解鼻塞。
4.鼻部按摩：轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.药物治疗：如果症状严重影响宝宝的睡眠和饮食，可以在医生的指导下使用一些滴鼻剂或喷鼻剂，但使用时间不宜过长。
6.就医治疗：如果宝宝的鼻炎鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、流涕、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，尤其是在给宝宝使用药物时，要严格按照医嘱使用，避免药物过量或使用不当对宝宝造成不良影响。同时，要保持宝宝的鼻腔清洁，避免用力擤鼻，以免损伤鼻粘膜。如果宝宝的症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。