在新型冠状病毒期间发烧了,首先要观察体温情况。一般来说,当体温在38.5℃以下时,可以先尝试物理降温等非药物方式;若体温达到38.5℃及以上,可考虑使用退烧药。
物理降温怎么做
用湿毛巾擦拭:可以用32~34℃的湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位,通过水分蒸发来带走热量,每次擦拭10分钟以上。使用退热贴:将退热贴贴在额头,能起到一定的降温作用,一般可以持续4~8小时。
退烧药怎么选
对乙酰氨基酚:适用于3个月以上的儿童和成人,能抑制前列腺素合成,达到解热镇痛的效果。布洛芬:6个月以上的儿童和成人可以使用,通过抑制环氧化酶活性,减少前列腺素合成,从而降温。但要注意,严重肝肾功能不全者、对布洛芬过敏者禁用。
发烧时的居家注意事项
保证充足休息:发烧时身体消耗大,需要多休息,每天保证7~9小时的睡眠时间,让身体有能量对抗病毒。补充水分:要多喝温开水,每天至少饮用1500~2000毫升,防止因发烧出汗导致脱水。注意室内通风:每天开窗通风2~3次,每次30分钟左右,保持室内空气新鲜,但要避免直接吹风着凉。
特殊人群需留意
儿童发烧:3个月以下婴儿发烧要及时就医,因为婴儿自身免疫力弱,病情变化快。儿童使用退烧药时要严格按照体重计算剂量,不能超量。老年人发烧:老年人发烧可能隐藏其他健康问题,如肺炎等,所以老年人发烧后最好尽快就医,不要自行随意用药。
