吃点东西就觉得肚子胀，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：进食过快、过多，或食用过多易产气的食物，如豆类、薯类、肉类等，都可能导致肚子胀。
2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、肠炎、肠梗阻等，可能影响胃肠蠕动，导致食物在胃肠道内积聚，引起腹胀。
3.其他：如肝胆疾病、胰腺疾病、甲状腺功能减退等，也可能导致腹胀。
如果吃点东西就觉得肚子胀的症状持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、恶心、呕吐、便秘等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、腹部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，可采取以下措施缓解腹胀：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免食用易产气的食物，细嚼慢咽。
2.注意保暖：避免腹部受凉。
3.适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可促进胃肠排空。
5.保持良好的心态：避免紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，如果出现腹胀症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。