胸闷、上不来气且总想深呼吸这些症状可能与多种情况相关，具体包括：
一、运动引起的气喘：进行剧烈运动时，往往会出现呼吸急促、胸闷等表现，这是运动引发气喘所致。在此种状况下，通过深呼吸通常能帮助缓解不适。剧烈运动时身体的耗氧量会大幅增加，此时心肺需要更努力地工作来满足氧气需求，可能就会导致呼吸频率加快和胸部的憋闷感，而深呼吸可以增加氧气摄入，从而减轻这些症状。
二、焦虑和抑郁症：焦虑和抑郁可能引发一系列身体症状，如呼吸急促、胸闷、心悸等。这些症状会让人感觉身体无力或难以正常呼吸，进而总想要深呼吸。焦虑和抑郁症患者由于心理状态的不稳定，可能导致自主神经系统功能失调，进而影响到呼吸等生理功能，引起呼吸方面的异常表现。
三、支气管哮喘：这是一种慢性呼吸系统疾病，常见症状有胸闷、呼吸急促和气喘等。哮喘发作期间，人们会明显感到呼吸困难，所以常常需要深呼吸。哮喘的发生主要是气道炎症和气道高反应性等因素导致气道狭窄，气流受限，从而出现呼吸方面的各种症状。
四、肺部感染：像肺炎等肺部感染情况，会导致呼吸急促和胸闷等症状。这些症状也会促使人们通过深呼吸来缓解。肺部感染后，肺部的正常换气功能受到影响，不能有效地进行氧气和二氧化碳的交换，从而引发呼吸方面的问题。
五、心脏疾病：比如心肌梗死、心绞痛、心力衰竭等心脏疾病，会造成胸闷和呼吸困难等现象。这些也会让人觉得需要深呼吸来改善。心脏疾病会影响心脏的正常泵血功能，导致血液循环障碍，进而影响肺部的血液供应和气体交换，引起胸闷、呼吸困难等。
如果经常出现胸闷、呼吸困难等这类症状，务必及时就医，以便准确找出症状产生的根本原因并进行有效治疗。总之，对于这些症状不可轻视，要重视起来并及时采取相应措施。