抑郁症都有什么表现

抑郁症是一种常见的心理障碍,约有3%的成年人在一生中会受到抑郁症的困扰。它主要有以下几方面表现:

情绪方面的表现

持续心境低落: 患者会长期处于情绪低落状态,仿佛心情被乌云笼罩,这种低落情绪可能持续两周以上。比如整天闷闷不乐,对以往感兴趣的事情也提不起劲。易焦虑不安: 经常会莫名地感到紧张、担心,哪怕没有明显的触发因素,也会陷入焦虑情绪中,像总是忧心忡忡未来会发生不好的事情等。

认知方面的表现

注意力难以集中: 患者在思考问题、学习或者工作时,很难像往常一样集中注意力,容易分心。例如看书时,读了好几页却不知道内容讲了什么。自我评价降低: 会过度贬低自己,觉得自己一无是处,对自己的能力、外貌等各方面都给予很低的评价,总是自责,觉得自己给家人、社会带来了负担。

躯体方面的表现

睡眠障碍: 有的患者会出现入睡困难,躺在床上很久都无法入眠;有的则是早醒,比如比平时提前2 - 3个小时醒来,而且醒来后就很难再入睡。疲劳乏力: 经常感觉浑身没劲儿,即使没有进行重体力劳动,也会觉得疲惫不堪,做一点小事就觉得很累,提不起精神。食欲改变: 部分患者会出现食欲下降,不想吃东西,体重也随之减轻;而有些患者相反,会出现暴饮暴食的情况,通过进食来缓解情绪,但长期如此也会带来健康问题。