具有清热解毒功效的食物和水果有很多，以下是一些常见的例子：
1.绿豆：绿豆是一种常见的清热解毒食物，具有清热解毒、消暑除烦的功效。绿豆中含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质、淀粉酶、氧化酶等营养成分，能够有效降低胆固醇，保护肝脏。
2.苦瓜：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等有一定的作用。
3.芹菜：芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压的功效，能够有效降低胆固醇和血压，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
4.香蕉：香蕉具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳的功效，能够有效缓解便秘、咳嗽等症状。
5.梨：梨具有清热解毒、润肺止咳、生津止渴的功效，能够有效缓解咳嗽、口渴等症状。
6.西瓜：西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的功效，能够有效缓解中暑、发热、心烦口渴等症状。
需要注意的是，食物和水果虽然具有一定的清热解毒功效，但并不能替代药物治疗。如果身体出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。同时，食物和水果的清热解毒功效也因人而异，应根据个人体质和具体情况选择合适的食物和水果。