焦虑症会引发多种身体症状,比如约30%的焦虑症患者会出现消化系统方面的症状,像腹胀、腹痛、恶心、呕吐等。
消化系统方面的症状
胃肠功能紊乱: 焦虑时可能导致胃肠蠕动加快或减慢。蠕动加快时,会出现腹泻情况,一天可能排便3 - 5次甚至更多;蠕动减慢时,就会有便秘现象,好几天都没有排便的感觉。食欲变化: 有的焦虑症患者会食欲减退,吃不下饭,体重可能在短时间内下降;而有的则会出现食欲亢进,总是觉得饿,不停地吃东西。
神经系统相关症状
头痛头晕: 很多焦虑症患者会经常感到头部胀痛或者昏沉感,头晕也是比较常见的,走路时可能会有不稳的感觉,这种头痛头晕可能会持续数小时甚至数天。肌肉紧张: 全身肌肉容易处于紧张状态,尤其是颈部、肩部、背部的肌肉。比如颈部肌肉紧张时,会觉得脖子僵硬,转动头部都不灵活;肩部肌肉紧张会感觉肩膀酸痛,抬举手臂都有困难。
心血管系统症状
心悸心慌: 患者能明显感觉到自己的心跳加快,有时候心率会达到每分钟100次以上,自己能清晰地感觉到心脏在“扑通扑通”快速跳动。胸闷气短: 会觉得胸口发闷,呼吸不顺畅,好像有东西压着一样,严重时需要大口喘气,甚至会觉得呼吸困难。
其他身体症状
疲劳乏力: 即使没有进行大量体力活动,也会感觉浑身没力气, tired(疲惫)得不想动,就算休息很长时间也很难恢复精力。睡眠障碍: 入睡困难是常见的,躺在床上很久都睡不着;或者睡眠浅,容易被惊醒,醒来后就很难再入睡,长期这样会让身体更加虚弱,影响整体状态。
