身上和脸上出现很多小红疙瘩，可能是由皮炎、湿疹、荨麻疹等引起。应及时前往皮肤科，通过完善皮肤镜检查、视诊等来明确状况，然后遵医嘱进行治疗。
一、皮炎：
1.可能是接触化学物质等刺激性物质、花粉、动物毛发等过敏原，或是感染等因素所致。这些因素可刺激皮肤黏膜，使局部皮肤出现粟粒大大小的红色丘疹，严重时可遍及全身，并伴有瘙痒感等。
2.患者可遵医嘱外用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行治疗。若是过敏导致，可配合口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物。
二、湿疹：
1.病因较为复杂，可能是精神紧张、失眠、内分泌失调、感染、日光刺激、接触过敏原等多种情况综合作用的结果。致病因子刺激会导致皮损，出现密集的粟粒大小的红色丘疹、丘疱疹或小水疱，并伴有瘙痒或灼痛感。
2.患者可外用具有止痒作用的炉甘石洗剂，配合使用糠酸莫米松乳膏、吡美莫司乳膏等药物，也可口服地氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪片等药物。
三、荨麻疹：
1.可能是接触花粉、动物毛发等过敏原，或者进食芒果、海鲜等致敏食物，导致皮肤中的肥大细胞活化并刺激皮肤黏膜小血管，进而使皮肤出现风团样红色丘疹。
2.患者首先要远离过敏原，同时遵医嘱口服抗组胺药物，如盐酸西替利嗪片、盐酸苯海拉明片等。若皮肤瘙痒感明显，可外用炉甘石洗剂等药物缓解。
此外，少数毛囊炎、单纯疱疹等患者也可能会出现较多小红疙瘩。患者在治疗期间要避免食用易过敏食物如芒果、海鲜等，以及辣椒、大蒜等刺激性食物，还要注意自身清洁卫生，勤洗澡、勤换洗衣物，避免使用刺激性强的洗护用品。
总之，当身上和脸上出现很多小红疙瘩时，要及时明确原因并进行针对性治疗，同时注意相关的护理事项。