后背疼痛难受可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤。休息、热敷和按摩可以缓解疼痛。如果疼痛严重，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬。
2.脊椎问题：脊椎间盘突出、脊椎关节炎等脊椎问题可能引起后背疼痛。此外，脊椎侧弯、强直等也可能导致后背疼痛。这种情况下，需要就医进行详细的检查和诊断，可能需要物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.内脏问题：心脏、肺部、胰腺等内脏器官的问题也可能引起后背疼痛。例如，心脏病发作、肺炎、胃溃疡等可能导致后背放射性疼痛。如果疼痛伴随其他症状，如呼吸困难、咳嗽、恶心等，应及时就医。
4.神经系统问题：神经受压、神经炎等神经系统问题也可能导致后背疼痛。例如，颈椎病、腰椎间盘突出等可能压迫神经根，引起后背疼痛和麻木。这种情况下，需要进一步检查和治疗。
5.其他原因：肾脏疾病、感染、肿瘤等也可能引起后背疼痛。如果疼痛持续时间较长、加重或伴随其他异常症状，应及时就医进行全面的检查。
需要注意的是，后背疼痛难受可能是严重疾病的信号，也可能是一些轻微问题的表现。因此，如果疼痛持续不缓解或加重，或伴随其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的姿势、适度运动、避免长时间保持同一姿势、注意保暖等也有助于预防后背疼痛的发生。