后背难受可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉紧张或劳损：长时间保持不良姿势、过度使用背部肌肉或进行剧烈运动后，背部肌肉可能会紧张或劳损，导致疼痛和不适感。
治疗方法：休息、热敷、按摩、物理治疗（如电疗、热疗、冷疗等）、适当的运动和伸展。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出、脊椎关节炎等，可能会引起后背疼痛。
治疗方法：根据具体情况，可能需要采用药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法。
3.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能会引起后背疼痛，这种疼痛通常会向左肩、左臂或颈部放射。
治疗方法：立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
4.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌等，也可能导致后背疼痛。
治疗方法：就医进行胸部X光、CT等检查，以明确诊断并进行相应的治疗。
5.其他原因：胆囊炎、胰腺炎、胃食管反流病等腹部疾病，以及神经病变、感染等也可能引起后背难受。
治疗方法：需要根据具体病因进行相应的治疗。
如果后背难受持续时间较长、症状加重或伴有其他不适症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取合适的治疗方法。同时，保持良好的姿势、避免过度劳累、适当运动、注意保暖等也有助于预防后背难受的发生。