头一晃动就痛可能是由以下原因引起的：
1.头部外伤：头部受到撞击、摔倒或其他外力伤害后，可能导致头部组织受损，引起头痛。这种情况下，头痛通常会在受伤后立即出现，并可能随着头部的晃动而加重。
2.颈部问题：颈部的肌肉、关节或神经问题也可能导致头痛。例如，颈椎病、颈部肌肉紧张或颈部神经根受压等，都可能引起头部晃动时的疼痛。
3.高血压：高血压是一种常见的疾病，如果血压控制不好，可能会导致头痛。头部晃动时，血压可能会波动，从而加重头痛。
4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等脑血管疾病，也可能引起头痛。这些疾病通常还会伴有其他症状，如肢体麻木、无力、言语不清等。
5.神经系统问题：某些神经系统疾病，如偏头痛、三叉神经痛等，可能导致头部晃动时的疼痛。
6.眼部问题：眼睛的问题也可能引起头部晃动时的疼痛，如近视、远视、散光等屈光不正，或眼部肌肉疲劳。
7.其他原因：中耳炎、鼻窦炎、精神紧张、焦虑、药物副作用等也可能导致头部晃动时的疼痛。
如果出现头一晃动就痛的症状，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.避免诱因：尽量避免引起头痛的诱因，如强光、噪音、长时间使用电子设备等。
3.观察症状：注意观察头痛的程度、频率、持续时间以及是否伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等。
4.测量血压：如果有高血压病史，测量一下血压，确保血压在正常范围内。
5.就医：如果头痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定头痛的原因，并给予相应的治疗。
在就医时，医生可能会进行以下检查：
1.神经系统检查：包括检查肌力、反射、感觉等，以排除神经系统疾病。
2.头颅CT或MRI：用于检查脑部是否有结构性异常。
3.其他检查：根据具体情况，医生可能会安排颈椎X光、眼压检查、血液检查等，以进一步明确病因。
治疗方法因病因而异，可能包括以下几种：
1.药物治疗：根据头痛的原因和严重程度，医生可能会开具止痛药、消炎药、抗抑郁药等药物。
2.物理治疗：如按摩、热敷、冷敷等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.针对病因的治疗：如果头痛是由其他疾病引起的，如高血压、颈椎病等，需要治疗原发病。
4.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于预防和缓解头痛。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果头痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。此外，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，定期进行颈部运动，以预防颈部问题的发生。