头晃动就痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.头部外伤：头部受到直接或间接的外力撞击、打击或摔倒等，可能导致头部软组织损伤、颅骨骨折或颅内出血等，从而引起头痛。
2.颈部问题：颈椎病变、颈部肌肉紧张或劳损等颈部问题可能影响颈部血管和神经，导致头部疼痛。当头晃动时，颈部的运动可能加重对神经的刺激，引起疼痛。
3.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经痛性疾病可能导致头部特定区域的疼痛。这些疼痛通常较为剧烈，且可能与头部的运动有关。
4.紧张性头痛：长期的压力、焦虑、紧张或不良姿势可能导致头部肌肉紧张，引起紧张性头痛。当头晃动时，头部肌肉的运动可能加重疼痛。
5.高血压：高血压患者在血压波动时，可能出现头部胀痛。
6.颅内病变：脑部肿瘤、脑炎、脑膜炎等颅内病变也可能引起头痛，且头痛可能与头部晃动有关。
7.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头痛，尤其是在晃动头部时更为明显。
8.其他原因：眼部问题、鼻窦疾病、贫血、低血糖等也可能导致头部晃动时疼痛。
需要注意的是，头痛可能是严重疾病的症状之一，也可能是一些较轻的健康问题的表现。如果头痛频繁、剧烈或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、意识改变等，应及时就医，进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或有其他健康问题的人群，头痛可能需要特别关注。在这些情况下，应及时咨询医生，以确保获得适当的诊断和治疗建议。
此外，以下措施也有助于缓解头痛：
1.休息：尽量减少头部活动，卧床休息，放松身心。
2.避免诱因：避免长时间使用电子设备、保持良好的姿势、避免过度劳累、压力过大等。
3.冷敷或热敷：根据个人情况，可在头痛部位使用冷敷或热敷，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩头部和颈部肌肉，缓解紧张。
5.调整饮食：避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
总之，头晃动就痛可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行评估和治疗。如果头痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和健康的心态也有助于预防头痛的发生。