喝酸奶通常能够助消化。因为酸奶里含有丰富的益生菌，适量摄取这种物质能加快肠胃蠕动的速率，还可以刺激胃酸分泌，从而发挥助消化的作用。此外，对于消化不良的患者而言，还可通过以下几种方式来缓解。
一、适当运动：
1.患者消化不良时可通过适当运动来改善，例如跑步、快走等。
2.跑步、快走能够促进全身的血液循环，提升机体的代谢速度，在一定程度上有助于对消化不良进行治疗。
二、针灸：
1.针灸也是治疗消化不良的一种手段，常见的穴位有背俞穴、胃俞穴等。
2.通过针刺背俞穴、胃俞穴可起到健脾利湿、消食的功效，能迅速帮助患者缓解恶心、呕吐、食欲减退、头痛等症状。
三、口服药物：
1.若患者经过适当运动、针灸后没有效果，可在医生的嘱咐下使用药物进行治疗，比如奥美拉唑、多潘立酮等。
总之，酸奶有一定助消化作用，而消化不良还可通过运动、针灸、药物等多种方式来缓解和治疗。