来大姨妈期间适量进食一般不会发胖，但过量进食可能会发胖。同时，月经期间有些饮食注意事项。
一、关于来大姨妈期间进食与发胖的关系
1.适量进食不会发胖：随着卵巢周期性变化，子宫内膜会周期性脱落、出血，此时适当进食可及时补充机体消耗的能量，维持正常代谢，当摄入能量满足或小于当天消耗能量时，不会引起肥胖。
2.过量进食会发胖：若过量进食，能量超出当天消耗，机体无法有效消耗摄入食物，就会转化为脂肪堆积体内，从而导致肥胖。
二、月经期间的饮食选择
1.可适量进食高热量食物：如巧克力、蛋糕等。
2.可进食含铁丰富食物：如菠菜等，能一定程度补充血液，预防贫血。
三、月经期间的饮食禁忌
月经期间应避免食用生冷食物，因为此时女性机体抵抗力较弱，易受细菌等病原微生物感染，可能导致胃肠道不适，且生冷食物寒气较重，可能加重月经期间腹痛，甚至导致月经紊乱。
总之，月经期间要注意合理饮食，适量进食合适的食物，避免过量和食用禁忌食物，以保障身体健康。