盐巴刷牙不能变白。牙齿的染色分为外源性和内源性。一、如果是外源性染色，即牙齿表面有茶渍、烟斑等色素。盐巴刷牙时仅起到摩擦剂作用，只能部分清除牙面上的软垢和食物残渣等，而无法美白牙齿。并且盐巴是坚硬多角的矿物晶体，长期使用会磨损牙齿表面，导致牙本质暴露，引发牙本质敏感，时间久了还易引起牙龈出血症状。对此常采用洗牙的方法去除牙齿表面的菌斑和牙结石。二、如果是内源性染色，也就是牙齿内部变色，单纯靠表面刷牙毫无作用，需要进行牙齿漂白或贴面修复来解决变白问题。另外，无论牙齿是外源性染色还是内源性染色，在治疗后都要重视口腔卫生，饭后清理食物残渣并漱口，早晚坚持刷牙，且刷牙时间不能少于三分钟。
总之，盐巴不能用于美白牙齿，牙齿染色的情况不同解决方法也不同，同时都要注重口腔卫生维护。