睡觉醒后头疼的原因及缓解治疗方法如下：
一、睡眠不足：当睡眠不足时，脑神经得不到充分休息，易引发疼痛。可通过调整来改善，通常无需特殊处理。患者需调整睡眠习惯，白天保持清醒状态，避免小睡，若有午休习惯，建议不超过半小时。每天可安排时间运动，但睡前2小时内不要进行剧烈运动。
二、脑供血不足：如因静脉窦狭窄、血栓形成、颈椎病等导致血管受压迫，引起脑部供血不足从而引发头痛。患者可在医生指导下使用如下药物进行治疗：
1.谷维素片：能调节植物神经功能，减少内分泌平衡障碍。
2.血栓通胶囊：有活血祛瘀等作用。
3.磷酸川芎嗪滴丸：可用于缺血性脑血管疾病等。
三、高血压：当颅内动脉扩张，血压突然升高时，血管壁上的痛觉感受器在高压刺激下会出现搏动性头痛。患者可在医生指导下使用如下药物进行缓解和治疗：
1.硝苯地平控释片：能有效控制血压。
2.非洛地平缓释片：适用于高血压等病症的治疗。
3.苯磺酸氨氯地平片：可用于高血压的治疗。
总之，睡醒后头疼要根据具体情况来判断原因，并采取相应的措施进行缓解和治疗，若症状持续或加重，应及时就医诊断和治疗。