落枕可通过以下方法处理：
一、纠正姿势：落枕后要避免长时间保持一个固定姿势，因为这样很可能会加快肌肉疲劳。在睡觉时，可用枕头将头部和颈部支撑在适宜位置，但需注意避免枕头过高。比如可选择高度适中、柔软度合适的枕头，既能提供良好支撑，又不会给颈部造成过度压力。当保持正确姿势睡觉时，能有效缓解颈部肌肉的紧张状态，帮助恢复。
二、热敷：若疼痛症状不是特别严重，可配合进行热敷。通过热敷能够促进局部血液循环，对症状改善有益。具体做法可以用两条干净的小毛巾，蘸取温水后交替对疼痛部位进行热敷，不过要把控好水温，以防烫伤。比如，先将毛巾在温水中浸透，拧干后敷在疼痛处，待毛巾温度降低后再更换另一条热毛巾，如此反复，能较好地发挥热敷的作用。
三、合理使用止疼药物：对于疼痛症状较为明显的情况，可给予阿司匹林、布洛芬等药物来减轻疼痛。如果单纯口服药物效果不理想，或者疼痛已经扩散到一只手臂并出现神经损伤时，可以注射糖皮质激素药物以减轻临床症状。比如阿司匹林能通过抑制前列腺素合成来发挥止痛作用，而布洛芬则可通过抑制炎症反应来缓解疼痛，糖皮质激素药物则可更有效地减轻炎症和神经损伤相关的症状。
总之，对于落枕的处理，可以根据具体情况综合运用这些方法，以促进症状的缓解和恢复。