关键点：适量补充鱼肝油有多种功效，如补充维生素AD、保护视力等，可预防和缓解维生素A缺乏病症，但男性不宜过量补充，同时要注意其他营养摄入。
一、适量补充鱼肝油的功效
1.可以补充维生素AD，满足身体对这些营养物质的需求。
2.能起到保护视力的作用，有助于维持眼睛的正常功能。
3.促进微量元素的吸收，对身体的营养均衡有积极意义。
4.增强暗视力，使人在较暗环境下能更好地看清物体。
二、对维生素A缺乏病症的作用
对于因维生素A缺乏所引起的角膜软化、角膜炎、夜盲症等病症，能够起到一定的预防效果，对已有的病症也可以起到缓解作用。
三、男性过量补充的危害
如果男性过量补充鱼肝油，可能会引起维生素AD补充过量的症状，像运动失调，即身体的运动协调能力出现问题；食欲下降，导致进食减少；心律失常，心脏的节律出现异常等。
四、补充时的其他注意事项
在补充鱼肝油的同时，要注重其他营养物质的摄入，比如蛋白质，以保证身体获得全面的营养支持。
总结概况提示：适量补充鱼肝油好处多，但男性勿过量，且要兼顾其他营养，这样才能更好地发挥其作用并保障身体健康。