通常来说，判断月经周期是否规律正常可依据月经间隔时间、月经持续时间、经血量、经前期症状以及是否有异常出血等方面。
一、月经间隔时间：正常的月经周期一般是21至35天，即从首次月经第一天开始计算，到下次月经开始的这段时间间隔为一个月经周期。若月经间隔时间始终处于该范围内，则表明是正常的。
二、月经持续时间：正常月经的持续时长为2至7天，要是月经持续时间一直处在这个区间内，那么也可视为比较正常。
三、经血量：正常经期的出血量在20至80毫升之间，倘若每次月经来潮时，经血量处于该范围，同样是较为正常的情况。
四、经前期症状：正常的月经周期往往还会伴有一些经前期症状，像是乳房胀痛、腹痛、腰痛、情绪波动等。这些症状在周期内出现的相对时间和强度应具有一定的规律性。
五、是否有异常出血：正常的月经周期只应在月经期有经血出现，其他时段不应有异常出血现象。
如果月经能满足以上这些方面，通常意味着月经周期较为规律和正常，也提示机体处于相对健康的状态。而当月经出现异常时，建议务必积极前往医院就诊，以防对机体健康造成不利影响。
总之，通过对月经的这些方面进行综合判断，能较好地了解月经周期的状况以及机体的健康程度。