阴茎变长可通过多种方式，包括运动锻炼、按摩、服用药物、手术治疗、阴茎假体植入等，应前往正规医院进行系统性检查。
一、运动锻炼：适度加强运动锻炼很有必要，比如跑步、跳绳、打篮球等，这些运动能加速新陈代谢与脂肪燃烧，若能成功减肥，可能会使阴茎相对变长。
二、按摩：可对局部进行顺时针按摩，这样能疏通血液循环，对阴茎变长可能有一定帮助，不过效果往往不太明显。
三、服用药物：如果是睾酮较少引发阴茎异常短小，需在医生指导下使用药物，如十一酸睾酮软胶囊、丙酸睾酮注射液等进行治疗。
四、手术治疗：
1.若存在包茎或包皮过长，可通过传统包皮环切手术或吻合器包皮环切手术等方式予以治疗。
2.阴茎假体植入：选择优质的假体材料，通过微创手术将假体植入阴茎部位，可使阴茎变长，但手术存在一定风险，务必选择当地正规医院进行。
日常还应注重补充营养，多进食富含维生素和蛋白质的食物，以提升免疫能力。
总之，想要使阴茎变长有多种途径，但需根据具体情况选择合适的方法，并在专业医生指导下进行。同时，要保持良好的生活习惯和饮食营养。