一般情况下，阴茎的大小在青春期结束后基本固定，通过非手术的方法很难使其变长变粗。以下是一些关于阴茎健康和性健康的信息：
1.阴茎的大小：阴茎的大小因个体差异而异，而且受到多种因素的影响，如遗传、营养、健康状况和激素水平等。大多数男性的阴茎在正常范围内，并且能够正常完成性行为。
2.性健康：性健康不仅仅取决于阴茎的大小，还包括性能力、性满意度和性伴侣的沟通等方面。重要的是建立健康的性观念，关注性伴侣的需求和感受，以及进行安全的性行为。
3.寻求专业帮助：如果您对自己的阴茎大小或性健康有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或性健康专家。他们可以提供个性化的建议和指导，并解答您的问题。
对于未成年人，特别需要强调的是，阴茎的发育是一个自然的过程，在青春期时会经历一系列变化。重要的是保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的心理状态。过早地关注阴茎大小可能会导致不必要的焦虑和压力，对身心健康产生负面影响。
总之，阴茎的大小并不是衡量性健康和性能力的唯一标准，建立健康的性观念和与专业人士进行沟通是重要的。如果您有具体的健康问题或担忧，最好咨询专业医生的意见。