纯黑巧克力能帮助减肥。
一、黑巧克力中含有的黄烷醇是一种抗氧化物质：
1.它能有效促进新陈代谢，进而燃烧脂肪以达到减肥的作用。
2.还能调节胰岛素在体内的释放数量，防止脂肪生成和堆积。
二、纯黑巧克力中的咖啡因：
1.具有抑制食欲的效果，可增强饱腹感，从而有效控制食欲。
三、纯黑巧克力所含的纤维素：
1.可以促进肠道蠕动，加快胃肠道对食物的消化吸收。
纯黑巧克力虽能助减肥，但要科学规律进食才有效。不可过多食用，且糖尿病及胆结石患者食用可能加重病情。
总结：纯黑巧克力在一定条件下有减肥功效，但要合理食用，特殊人群需谨慎。