女性月经期间一般可适量吃橙子。月经是子宫内膜伴随卵巢周期性变化而出现的周期性脱落及出血现象。月经期间可能伴有全身不适、困乏、乳房胀痛、下腹及背部酸胀下坠等症状，个别还会有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等表现，这些症状大多会在月经后自然消失。
一、橙子富含维生素C，营养丰富。其好处如下：
1.可增强身体免疫力。
2.能促进消化，预防月经期间的便秘问题。
二、女性月经期间适量吃橙子对身体健康有益，但要注意以下方面：
1.不可过量食用，以防引起胃肠不适。
2.不能食用过凉的橙子，要吃常温的，避免引起痛经、月经量减少，导致月经紊乱。
月经期间在饮食上需注意：忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等；忌吃生冷食物，如雪糕、冷饮等。可多吃些蔬菜和水果，比如油菜、苹果等，尤其虚寒体质的女生可多吃牛肉、红糖、红枣等食物。月经期间还要避免剧烈运动，注意休息。
总之，女性月经期间可以吃橙子，但要注意适量和温度等问题，同时要做好饮食等方面的相关注意事项。