月经期间可以吃橙子，但需适量。
橙子富含维生素C、类黄酮、果酸等营养成分，具有开胃消食、止呕、醒酒等功效。在月经期间，女性身体的免疫力可能会有所下降，适量食用橙子可以为身体补充营养，提高免疫力。此外，橙子中的类黄酮有助于减轻月经期间的不适症状，如腹痛、腹胀等。
需要注意的是，橙子性凉，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，在月经期间食用橙子时，应适量食用，避免过量食用。同时，月经期间的饮食应多样化，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，注意保暖，避免着凉。
总之，月经期间可以吃橙子，但需适量。如果在食用橙子后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。