顺产后子宫松弛可以通过一些方法来改善，一般可以通过产后康复训练等方式来帮助恢复。
产后康复训练方法
凯格尔运动：这是一种简单有效的锻炼方法。新妈妈可以每天进行多次，每次收缩盆底肌肉持续3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。通过长期坚持凯格尔运动，可以增强盆底肌肉的力量，帮助改善子宫松弛的情况。产后康复仪器辅助：在专业的产后康复机构，可以使用一些产后康复仪器来辅助治疗。这些仪器通过特定的电刺激等方式，刺激盆底肌肉，促进子宫周围肌肉的恢复，一般需要进行多个疗程的治疗，每个疗程可能持续数周。
饮食调理方面
补充富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白对于维持肌肉和组织的弹性有一定帮助。可以多吃一些猪蹄、鱼皮、鸡爪等食物，这些食物中含有一定量的胶原蛋白，有助于促进子宫周围组织的修复，改善子宫松弛状况。摄入富含维生素的食物：维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能够促进身体的新陈代谢和组织修复。新妈妈可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等，保证每天摄入足够的维生素。
生活习惯注意事项
避免久站久坐：长时间的站或坐会增加腹部压力，不利于子宫的恢复。新妈妈要注意适当活动，避免长时间保持一个姿势。比如每隔1 - 2小时就起身走动一下，活动一下身体，促进血液循环。注意休息：充足的休息对于身体的恢复至关重要。新妈妈要保证每天有足够的睡眠时间，一般建议每天睡眠7 - 8小时以上，让身体得到充分的休息，有助于子宫及身体各方面的恢复。