头痛的治疗方法需根据具体病因来定。一般来说，对于普通的紧张性头痛，可先尝试非药物干预缓解。如果头痛较为严重，可在医生指导下使用一些药物。
非药物治疗方法
休息调整：
保证充足的睡眠很重要，成年人每天建议7~8小时的睡眠时间。当头痛时，找一个安静、黑暗的房间躺下来休息一会儿，能帮助缓解因疲劳等引起的头痛。比如每天规律作息，保证足够的休息时间，对于预防和缓解一些轻度头痛有帮助。
物理按摩：
轻柔按摩头部肌肉也能缓解头痛。用手指轻轻按摩太阳穴，以打圈的方式按摩，每次按摩10~15分钟左右，每天可进行2~3次。还可以按摩颈部肌肉，从后颈部开始，用手掌轻轻揉搓肌肉，从下往上按摩，每次5分钟左右，能放松颈部肌肉，进而缓解头痛。
药物治疗情况
非甾体抗炎药：
像布洛芬就是常用的非甾体抗炎药，它可以通过抑制前列腺素的合成来减轻头痛。一般对于轻至中度的头痛有较好的缓解作用，但要注意，有消化道溃疡病史的人要谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。
特异性止痛药：
如果是偏头痛发作，可以使用曲坦类药物，不过这类药物需要在医生的指导下使用，因为它有一定的禁忌证，比如有心血管疾病的患者可能不适合使用。还有麦角胺类药物，也可用于偏头痛的治疗，但同样要遵循医生的建议来使用。
针对特定病因的治疗
颅内病变引起的头痛：
如果是颅内肿瘤等病变引起的头痛，那需要针对肿瘤进行治疗，可能需要手术、放疗、化疗等综合治疗手段。比如通过脑部影像学检查确诊为颅内肿瘤后，医生会根据肿瘤的类型、大小、位置等制定相应的治疗方案。
颈椎病导致的头痛：
对于颈椎病引起的头痛，需要治疗颈椎病。可以通过理疗，如颈椎牵引，一般每次牵引30分钟左右，每天1~2次，能减轻颈椎对神经等的压迫，从而缓解头痛。还可以进行针灸治疗，针对颈部相关穴位进行针刺，起到疏通经络、缓解疼痛的作用。