没有运动却肌肉酸痛的原因可能是本身存在痛风性疾病或者关节炎症。需找到具体病因后对症治疗以改善病情。
一、痛风疾病：
1.痛风疾病急性发作时会伴随关节疼痛、肿胀等症状。其诱发原因可能是经常食用高嘌呤食物，如海鲜类食物或常喝啤酒等，从而导致关节疼痛出现。
2.需前往医院进行血尿酸水平检测。治疗上可选择降尿酸药物，如秋水仙碱，也可配合布洛芬等止痛药物。
二、关节炎症：
1.关节炎可能是由于日常生活中保暖工作没做好，受到寒凉侵袭所致，也可能是不良运动方式导致肌肉酸痛。
2.可以口服双氯芬酸钠缓释片进行治疗，还可采用微波理疗的方式来缓解临床症状。
总之，当出现没有运动却肌肉酸痛的情况时，要考虑可能是痛风疾病或关节炎症等引起，应根据具体情况进行相应检测和治疗。