熬夜时吃以下水果对身体有益：
1.香蕉：香蕉富含镁，这种矿物质可以放松肌肉，缓解身体疲劳。此外，香蕉还含有一种叫做生物碱的物质，这种物质可以振奋精神，提高注意力。
2.葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素，能够为熬夜的人提供能量，同时也有助于保护肝脏。
3.橙子：橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，这些营养物质可以增强免疫力，缓解熬夜对身体的伤害。
4.苹果：苹果中含有丰富的维生素和纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素。此外，苹果还具有安神的作用，能够缓解熬夜带来的焦虑和紧张。
5.柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C和果酸，能够促进新陈代谢，提高免疫力。此外，柠檬还具有清新口气的作用，能够缓解熬夜带来的口臭问题。
需要注意的是，熬夜对身体的伤害是不可忽视的，因此，尽量避免熬夜，保持充足的睡眠是最重要的。同时，在熬夜时，应该适量地吃一些水果，以缓解身体的疲劳和不适。