牙龈萎缩的解决办法需根据不同原因来采取相应措施。首先，如果是牙周炎导致的牙龈萎缩，要进行牙周系统治疗。一般来说，首先要进行洗牙，去除牙齿表面的牙结石、菌斑等，这通常需要每6 - 12个月进行一次。然后根据牙周炎的严重程度可能需要进行龈下刮治，清除牙龈下方的牙结石等。
由牙周炎引发的解决方式
洗牙： 通过超声波洗牙设备，去除牙齿表面的牙结石和菌斑，一般费用在100 - 500元左右（不同地区和医院有所差异），能有效防止牙龈进一步萎缩。龈下刮治： 医生会使用特殊的器械深入牙龈下方，刮除感染的病变组织和牙结石，这一过程可能需要多次就诊完成。
刷牙不当造成的牙龈萎缩解决办法
选择合适牙刷： 应选用软毛牙刷，软毛牙刷对牙龈的刺激性较小，像常见的舒适达软毛牙刷就比较适合。每天早晚正确刷牙，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，能有效清洁牙齿且减少对牙龈的损伤。
不良修复体导致的牙龈萎缩处理
更换修复体： 如果是不合适的假牙等修复体导致牙龈萎缩，需要及时去口腔科更换合适的修复体。制作合适的修复体可以避免对牙龈持续造成压迫和刺激，让牙龈逐渐恢复健康状态。
正畸治疗引起的牙龈萎缩应对
调整正畸方案： 在正畸治疗过程中出现牙龈萎缩，正畸医生会评估情况并调整正畸力度和方案。比如适当减小正畸施加的力量，避免对牙龈造成过度的压力，同时加强口腔卫生护理，使用正畸专用的口腔清洁产品，如正畸漱口水等，保持口腔清洁，促进牙龈恢复。