嗓子有异物感噎得慌可能由以下原因引起：
1.咽部疾病：如扁桃体炎、咽炎等，可导致咽部黏膜充血、肿胀，从而引起异物感和噎塞感。
2.喉部疾病：如声带息肉、喉部肿瘤等，可导致喉部狭窄，引起异物感和噎塞感。
3.食管疾病：如食管炎、食管癌等，可导致食管狭窄，引起异物感和噎塞感。
4.精神因素：如焦虑、抑郁等，可导致咽部异物感和噎塞感，常与情绪有关。
5.其他：如胃食管反流病、颈部肿块等，也可引起类似症状。
针对以上原因，可采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：如戒烟戒酒、避免过度用嗓、保持口腔清洁等。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
3.治疗原发病：如积极治疗咽部、喉部、食管等部位的疾病。
4.心理调节：如放松心情、缓解压力、调整心态等。
5.药物治疗：如使用含片、消炎药、化痰药等，缓解症状。
6.其他治疗：如激光治疗、射频治疗、手术治疗等，适用于咽部、喉部、食管等部位的疾病。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。