关键点：经常喝矿泉水对身体有好处，但部分人喝完后有影响；矿泉水中矿物质和微量元素多，能补充营养、促进新陈代谢和改善便秘；购买矿泉水要选正规厂家，否则可能刺激胃肠道引发胃肠炎；平时要养成良好生活习惯，可加热后饮用。
一、经常喝矿泉水的好处
1.矿泉水含有丰富的矿物质和微量元素，长时间饮用可以为身体补充所需的营养成分，有效防止出现营养缺乏的情况。
2.喝矿泉水还能够促进身体的新陈代谢，对于缓解或者改善便秘具有一定的积极作用。
二、部分人喝完矿泉水有影响的原因
1.如果购买的矿泉水质量不达标且没有做好清洁工作，就可能对胃肠道造成刺激。
2.这会引起胃肠炎，进而出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
三、注意事项
1.在购买矿泉水时，一定要选择正规厂家生产的产品，以确保质量和卫生。
2.平时要养成良好的生活习惯，避免过度饮用矿泉水，适量饮用即可。
3.可以将矿泉水加热之后再饮用，这样可能会带来一些额外的好处。
尾段总结：总之，喝矿泉水有好处也有需要注意的地方，要注意选择正规产品、控制饮用量并合理饮用，以更好地享受其益处并避免不良影响。