直肠内粘膜脱落的解决方法如下：
1.一般治疗：
调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，保持大便通畅。
养成良好的排便习惯：避免长时间蹲便，排便时不要用力过猛。
提肛运动：有助于增强肛门括约肌的功能。
2.药物治疗：
润肠通便药物：如开塞露、乳果糖等，可软化大便，促进排便。
黏膜保护剂：如蒙脱石散，可覆盖在直肠黏膜表面，减轻炎症。
抗生素：如果合并感染，可使用抗生素进行治疗。
3.手术治疗：
对于严重的直肠内粘膜脱落，保守治疗无效时，可能需要手术治疗。手术方式包括直肠黏膜环切术、直肠悬吊固定术等。
4.其他治疗：
中医治疗：如中药坐浴、针灸等，也可在一定程度上缓解症状。
心理治疗：对于因精神紧张等因素导致的直肠内粘膜脱落，心理治疗可能有帮助。
需要注意的是，直肠内粘膜脱落后应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对预防直肠内粘膜脱落的发生也非常重要。