五个月宝宝脾胃不好可通过调整喂养方式、做好腹部保暖以及适当按摩等方法来调理。一般来说，通过合理的非药物干预，多数宝宝脾胃不好的情况能得到改善。
喂养方面的调整
喂养频率与量： 五个月的宝宝胃肠功能还未发育完善，喂养要遵循少量多次的原则。可以按照宝宝的需求来喂养，大概2 - 3小时喂一次奶，每次喂奶量不宜过多，避免加重脾胃负担。比如每次喂奶量控制在90 - 120毫升左右。喂奶姿势： 喂奶时要注意正确的姿势，避免宝宝吸入过多空气。喂奶后要及时给宝宝拍嗝，将宝宝竖抱，头靠在家长肩上，轻拍宝宝背部，帮助排出胃内空气，减少因胀气导致的脾胃不适。
腹部保暖措施
衣物穿着： 要给宝宝做好腹部的保暖工作，根据天气变化及时增减衣物。可以给宝宝穿肚兜，保护腹部不受凉。肚兜要选择柔软、舒适、透气性好的材质。环境温度： 室内温度要保持适宜，一般在24 - 26℃左右。可以使用空调或暖气来调节室内温度，但要注意避免让宝宝直接吹到冷风。
适当按摩方法
腹部顺时针按摩： 家长可以在宝宝空腹时，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部。按摩时力度要适中，每次按摩5 - 10分钟，每天可以按摩2 - 3次。这样的按摩可以促进宝宝胃肠蠕动，帮助消化，改善脾胃功能。按摩时要注意手部温暖，避免宝宝着凉。