五个月宝宝脾胃不好可能由多种原因引起，如饮食不当、消化系统发育不完善、疾病等。以下是一些调理脾胃的方法：
1.饮食调整：
母乳喂养：对于母乳喂养的宝宝，妈妈应注意自身饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
添加辅食：开始添加辅食的宝宝，应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，逐渐增加食物的种类和数量。同时，可以选择一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、南瓜等。
注意饮食卫生：宝宝的餐具应定期消毒，食物应新鲜、卫生，避免食用变质食物。
2.腹部按摩：
妈妈可以用手掌在宝宝的腹部顺时针按摩，以促进肠胃蠕动，帮助消化。
按摩时要注意宝宝的保暖，避免着凉。
3.规律作息：
宝宝的作息时间应规律，避免过度疲劳。
睡眠时应保持室内安静、舒适，为宝宝创造良好的睡眠环境。
4.适当运动：
可以让宝宝适当进行一些运动，如被动操、游泳等，以增强体质，促进消化。
5.药物治疗：
如果宝宝脾胃不好的症状较为严重，可以在医生的指导下，使用一些健脾益胃的药物，如参苓白术散、婴儿健脾散等。
6.就医治疗：
如果宝宝出现食欲不振、呕吐、腹泻等症状，且持续时间较长，或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，在调理脾胃时，应根据宝宝的具体情况选择合适的方法。同时，家长应密切关注宝宝的饮食、睡眠、精神等情况，如有异常，应及时就医。