眼睛淤血后，可以先通过早期冷敷、后期热敷来处理。在受伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在眼睛淤血处，每次15-20分钟，每天可敷3-4次，这样能收缩血管，减少出血和肿胀。
早期处理方法
冷敷时间： 眼睛淤血发生后的24小时内，尽快进行冷敷。可以用冰袋包裹毛巾，轻轻敷在眼部，注意不要直接把冰袋贴在皮肤上，避免冻伤。每次冷敷15 - 20分钟，间隔1 - 2小时可再敷一次。冷敷作用： 通过冷敷可以使局部血管收缩，减少血管的出血，减轻淤血肿胀的程度。
后期处理方法
热敷时间： 受伤48小时后，淤血处可以改为热敷。用温毛巾或热水袋敷眼，温度以感觉温热舒适为宜，同样每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。热敷作用： 热敷能够促进局部血液循环，加快淤血的吸收，有助于淤血更快消散。
何时需要就医
严重情况： 如果眼睛淤血同时伴有视力明显下降、眼部剧烈疼痛、红肿加重且持续不缓解，或者出现头痛、头晕等其他不适症状，应立即就医。比如眼睛淤血后视力从1.0降到0.5以下，并且眼部疼痛难以忍受，就需要尽快到眼科就诊。儿童特殊情况： 儿童眼睛淤血时，家长更要密切观察。如果儿童眼睛淤血是由于外伤导致，且年龄较小，自己无法准确表达眼部不适，一旦发现淤血情况，不管轻重都建议带孩子到眼科检查，排除眼部内部损伤等问题。