膝关节损伤后出现水肿，可能与组织损伤、炎症反应等有关。以下是一些应对建议：
1.休息：停止受伤膝关节的活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：在损伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在膝关节上，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝关节，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的膝关节抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和肿胀。如果肿胀严重，医生可能会开具利尿剂或活血化瘀的药物。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如超短波、中频电疗、超声波等，帮助减轻炎症和肿胀。
7.就医：如果膝关节损伤后出现严重的肿胀、疼痛、活动受限或其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定损伤的程度，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考。在处理膝关节损伤水肿时，应根据具体情况采取合适的措施。如果对膝关节损伤的处理有任何疑问，最好咨询专业的医生或物理治疗师的建议。此外，在恢复期间，应注意保护膝关节，避免再次受伤。如果肿胀持续不消退或加重，或出现其他不适症状，应及时复诊。