膝关节损伤后出现水肿，可能是由于损伤导致局部毛细血管破裂出血，血液中的红细胞渗出到组织间隙，从而引起水肿。这种情况是否严重以及需要采取哪些措施来缓解水肿，需要根据具体情况进行分析。以下是一些可能的原因和建议：
1.损伤程度较轻：如果膝关节损伤是由于轻微的扭伤或拉伤引起的，水肿通常会在数天至数周内自行消退。在此期间，可以采取以下措施来缓解水肿：
休息：停止受伤部位的活动，避免进一步加重损伤。
冰敷：在受伤后的前72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀处，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
2.损伤程度较重：如果膝关节损伤比较严重，如韧带断裂、半月板损伤等，水肿可能会持续较长时间，并且可能需要进一步的治疗。在这种情况下，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗，可能包括以下措施：
药物治疗：医生可能会开具一些药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。此外，可能还会使用一些消肿药物。
物理治疗：物理治疗师可能会采用一些物理治疗方法，如超声波、电疗、热疗等，来促进水肿的吸收和恢复。
手术治疗：在某些情况下，可能需要进行手术治疗来修复损伤的组织。
3.其他情况：除了膝关节损伤本身，一些其他因素也可能导致膝关节水肿，如感染、关节炎等。如果水肿持续不消退或伴有其他症状，如疼痛加剧、发热、活动受限等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据具体情况制定。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，在膝关节损伤恢复期间，应注意保护受伤的关节，避免过度活动和受伤，同时保持适当的营养和休息，有助于促进恢复。