怀孕四个多月可以平躺睡觉。孕期睡觉姿势并无绝对规定。以下是具体阐述：
一、怀孕四个多月时子宫宫底位置较低，平躺不会压迫下腔静脉和腹主动脉，所以可平躺睡觉，当然也可选择侧卧，可依孕期舒适感选择姿势。但孕期不可趴着睡，会压迫胎儿，不利其生长发育。
二、随着孕期增长，胎儿渐大后，通常建议左侧卧睡觉，因左侧卧有利于胎儿生长发育，还能增加局部供血。
三、怀孕四个多月要注意营养均衡，多摄入鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉、鱼肉及新鲜蔬菜和水果，这些食物营养价值丰富，利于胎儿生长发育。
总之，怀孕四个多月在睡觉姿势和营养方面都要多加注意，以保障自身和胎儿的健康。