怀孕四个月时可以平躺着睡觉，但建议尽量采取侧卧的姿势，以左侧卧为佳。
怀孕四个月时，子宫开始增大，右旋，可能会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，从而出现低血压等情况。左侧卧位可以减轻子宫右旋对下腔静脉的压迫，改善血液循环，保证胎盘的血液供给，有利于胎儿的生长发育。
此外，平躺着睡可能会增加孕妇仰卧位低血压综合征的风险，出现头晕、心慌、恶心、出冷汗等症状，甚至可能导致胎儿缺氧。
如果孕妇在睡觉时感觉不舒服，可以尝试使用孕妇枕头来支撑身体，缓解不适。同时，也要注意睡眠姿势的变化，避免长时间保持同一姿势。
总之，怀孕四个月时可以平躺着睡觉，但为了自身和胎儿的健康，建议尽量采取侧卧的姿势，尤其是左侧卧位。如果有任何异常情况，应及时就医。