卷发棒会伤头发。卷发棒是通过高温来改变头发形状的美发工具，虽能让造型更出色，但会对头发造成损害，使用时需注意在干发状态下进行且时间不宜过长。
卷发棒伤头发的具体表现：
一、卷发棒一般是亮面材质，其导电加热速度虽快，但非常容易导致头发烧焦干燥，而且卷发后较难梳理，会使秀发失去水分，引发秀发脱落毛躁。
如何降低卷发棒对头发的伤害：
1.可选用表面有陶瓷处理的雾面材质的卷发棒，因为亮面材质导热快却易伤发，而这种雾面材质可减少伤害。
2.使用专门针对热操作的抗热产品，其能吸热凝固，在头发表面形成保护膜，抵抗吹风机、卷发棒对头发的伤害，但一定要在头发完全吹干时使用，才能发挥抗热效果。
总之，要认识到卷发棒会伤头发这一事实，在使用时通过选择合适的卷发棒和采取恰当的防护措施来尽量降低对头发的伤害。