半月板受伤后，治疗方法需根据损伤程度而定。一般来说，轻度损伤可先采取保守治疗，重度损伤可能需要手术。保守治疗时，可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，如布洛芬等，但需在医生指导下使用。
保守治疗方法
休息与制动： 受伤后要尽量减少患侧膝关节的活动，避免上下楼梯、深蹲等动作，必要时可使用拐杖辅助行走，让半月板损伤部位得到充分休息，一般需要休息2 - 3周左右观察恢复情况。物理治疗： 急性期（通常是受伤后48小时内）可进行冰敷，每次冰敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能减轻肿胀和疼痛；急性期过后可进行热敷，促进血液循环，帮助恢复，也可以通过超短波、红外线等理疗手段来改善局部血液循环，促进半月板损伤的修复。
手术治疗情况
半月板修整术： 如果半月板损伤是边缘撕裂等情况，可通过关节镜进行半月板修整术，去除损伤的部分，保留未损伤的部分，一般术后需要4 - 6周左右逐步开始进行康复训练。半月板缝合术： 对于年轻患者的新鲜半月板损伤，如桶柄样撕裂等，可能会采用半月板缝合术，将撕裂的半月板缝合起来，使其自行愈合，但术后康复时间较长，一般需要3个月左右，且康复过程中要严格按照医生要求进行，避免过早负重导致缝合失败。
康复养护要点
康复训练： 在医生指导下进行康复训练非常重要。早期可进行股四头肌等长收缩训练，即躺在床上伸直腿，用力绷紧大腿肌肉，保持5 - 10秒，然后放松，每次做10 - 15次，每天3 - 4组；随着恢复逐渐增加屈膝、伸膝等活动度训练以及平衡训练等，一般康复训练需要持续3 - 6个月甚至更久。饮食注意： 受伤后要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，有助于组织修复；多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入，促进身体恢复，同时要避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响恢复。避免二次损伤： 在半月板受伤恢复期间，要避免长时间站立、行走，尽量减少膝关节的负重。比如上下楼梯时要缓慢，尽量用手扶着扶手，避免长时间蹲着干活等，防止半月板再次受伤。