半月板损伤以后的治疗方法主要取决于损伤的严重程度，一般可分为非手术治疗和手术治疗。
半月板损伤的症状主要有以下3种：
1.疼痛：患者可感觉到膝关节疼痛，在行走、上下楼梯或下蹲时疼痛更为明显。
2.弹响或交锁：当膝关节屈伸时，可能会出现弹响或交锁现象，即关节突然卡住，不能活动，需要稍活动后才能恢复。
3.肿胀：半月板损伤后，会导致膝关节内部出血、肿胀，使膝关节屈伸活动受限。
非手术治疗适用于半月板损伤较轻的患者，主要包括以下措施：
1.休息：停止运动，让膝关节得到充分的休息。
2.冷敷：在损伤后的72小时内，可使用冷敷缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝关节，减少出血和肿胀。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
5.物理治疗：可采用电疗、热疗等物理治疗方法，缓解疼痛和促进恢复。
6.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可使用活血化瘀的中药促进恢复。
手术治疗适用于半月板损伤较为严重的患者，如半月板撕裂、破裂等。手术方法主要包括半月板部分切除术、半月板修复术等。手术后需要进行康复训练，以恢复膝关节的功能。
需要注意的是，半月板损伤后应及时就医，医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，在治疗过程中，患者应注意休息，避免膝关节过度活动，同时进行适当的康复训练，以促进恢复。