刚怀孕可以适量吃菠萝，一般每天吃100~150克左右比较合适。但要注意以下几方面：
菠萝的营养成分
维生素含量：菠萝富含维生素C，每100克菠萝中维生素C含量约为18毫克，能为孕妇补充一定的维生素，有助于增强免疫力等。矿物质：含有钾等矿物质，对维持孕妇体内电解质平衡有一定作用。
食用菠萝的注意事项
过敏情况
过敏表现：部分人吃菠萝可能会过敏，出现口舌发麻、皮疹、瘙痒等症状。如果孕妇本身是过敏体质，要谨慎吃菠萝，吃之前可以先少量尝试，观察有无不适反应。预防过敏方法：可以将菠萝切片后用盐水浸泡一段时间，因为盐水能在一定程度上分解菠萝中的致敏物质。
肠胃方面
促进消化：菠萝中含有菠萝蛋白酶，适量食用能帮助孕妇促进消化，不过一次性不能吃太多。如果吃多了，可能会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适。所以孕妇吃菠萝要控制量，避免加重肠胃负担。
血糖影响
血糖变化：菠萝含糖量相对不低，约为12%左右，孕妇如果有妊娠糖尿病或者血糖偏高的情况，要少吃菠萝，以免引起血糖波动过大。正常孕妇适量吃一般影响不大，但也不能无节制地吃。