早上起来血压比较高，这与人体的生理节律有关。一般来说，人体血压呈现“两峰一谷”的昼夜节律，早上6-10点和下午4-8点是血压的两个高峰时段，其中早上的血压高峰较为明显，可能使血压较其他时段高出20-30/10-15mmHg左右。
血压波动的生理机制
激素水平变化： 清晨时，人体的交感神经活性会逐渐增强，肾上腺素、去甲肾上腺素等升压激素分泌增加，从而导致血管收缩，血压升高。例如，研究发现，清晨时体内去甲肾上腺素水平可升高约30%，这会直接促使血压上升。肾素-血管紧张素系统激活： 早晨醒来后，肾脏的肾素-血管紧张素系统被激活，肾素分泌增加，进而促使血管紧张素Ⅱ生成增多，该物质能强烈收缩血管，使血压升高。
个体差异的影响
年龄因素： 老年人的血管弹性下降，动脉硬化程度加重，对血压波动的调节能力减弱，所以早上血压升高的情况可能更明显。比如，65岁以上的老年人中，有超过60%的人存在晨起血压明显升高的现象。疾病影响： 患有高血压病、冠心病、糖尿病等疾病的人，自身的血压调节机制可能已经受损，更容易出现晨起血压显著升高的情况。像高血压患者，由于血管长期处于高压状态，清晨的血压波动会更为突出。
生活方式的作用
睡眠影响： 睡眠不足或睡眠质量差会干扰血压的正常节律。如果夜间睡眠不好，大脑皮层功能紊乱，会影响血压的调节，导致早上起来血压升高。有研究表明，睡眠障碍患者晨起血压较正常睡眠者平均高出15/10mmHg左右。体位变化： 从卧位变为立位时，身体的血液分布会发生改变，重力作用使血液更容易向下肢 pooling（淤积），为了维持血压稳定，心脏需要加强收缩，从而导致血压在晨起时升高。一般人从卧位突然站起时，血压可能会有5-10mmHg的波动，而本身血压调节不佳的人波动会更明显。