肥胖纹和妊娠纹可以从产生原因、外观表现来区分。首先，肥胖纹通常是因为体重在短时间内快速增加，比如1年内体重增长超过20斤等情况，皮肤的弹力纤维被拉断而形成；妊娠纹则是女性在怀孕过程中，腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂导致的。
产生原因方面
肥胖纹： 主要是体重急剧变化引起，像一些人在短时间内体重增长过快，比如从60公斤快速涨到80公斤，皮肤的真皮层弹力纤维无法适应这种快速的膨胀，就容易断裂形成肥胖纹。妊娠纹： 与怀孕时激素变化以及腹部快速膨大有密切关系，怀孕中晚期，子宫增大使腹部皮肤被拉伸，弹力纤维断裂，再加上孕期激素影响，更容易出现妊娠纹。
外观表现方面
肥胖纹： 一般呈宽窄不一的条纹状，颜色多为淡红色、白色或紫色，刚开始可能是红色，随着时间推移会逐渐变淡变白。常见于大腿内侧、腰腹部、臀部等部位。妊娠纹： 外观上也多是条纹状，但妊娠纹通常是先出现紫红色或粉红色的条纹，宽度较宽，长度较长，主要分布在腹部，也可能出现在胸部、臀部等部位，而且妊娠纹在孕期可能会有瘙痒感，而肥胖纹一般没有明显瘙痒。
好发人群不同
肥胖纹： 好发于体重波动较大的人群，比如过度肥胖后减肥又反弹的人，还有青少年在身体快速发育阶段体重增长过快时也可能出现肥胖纹。妊娠纹： 主要好发于孕期的女性，尤其是在怀孕中晚期，随着胎儿逐渐长大，腹部皮肤不断被撑开，更容易出现妊娠纹。