后脑勺疼，一阵一阵的，可能与以下原因有关：
1.血管性头痛：后脑勺的血管收缩或扩张异常，可能导致头痛。这种头痛通常是阵发性的，可能与情绪紧张、压力过大、睡眠不足、饮酒等因素有关。
2.颈椎病：颈椎病变可能刺激或压迫椎动脉，导致后脑勺疼痛。疼痛可能是一阵一阵的，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
3.颅内病变：脑部肿瘤、颅内感染、脑血管疾病等也可能引起后脑勺疼痛。这种疼痛通常比较剧烈，可能持续存在，还可能伴有其他神经系统症状，如恶心、呕吐、头晕、意识不清等。
4.其他原因：紧张性头痛、神经痛、耳部疾病、眼部疾病等也可能导致后脑勺疼痛。
如果后脑勺疼的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、意识不清、肢体活动障碍等，应及时就医，进行详细的检查，如头部CT、磁共振成像（MRI）、脑血管造影等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在就医之前，患者可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解压力。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在后脑勺疼痛的部位，每次敷15-20分钟，可缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩后脑勺疼痛的部位，缓解肌肉紧张。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛症状，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现后脑勺疼的症状，应及时就医，以免延误病情。