橘子一般指柑橘，其关键点如下：
一、适量吃柑橘通常不会长胖；
二、长期大量吃柑橘可能会导致长胖。
具体阐述如下：
1.关于适量吃柑橘通常不会长胖。长胖往往是由于脂肪、碳水化合物等物质摄入过多且消耗能量过少造成的，像肥肉、炸鸡、烤串、馒头、面包等食物就容易导致长胖。而柑橘作为一种水果，主要包含维生素C、柠檬酸、钙、磷、钾等成分，脂肪和能量含量相对较低。所以一般情况下，适量食用柑橘通常不会导致长胖。
2.关于长期大量吃柑橘可能会导致长胖。柑橘含有果糖，若摄入过多，可能会使得能量超出标准，进而导致脂肪囤积，从而引发肥胖。
总之，吃柑橘应注意适量，避免因食用不当而带来不良影响。