左边胸部下垂可以通过以下方法进行改善：
1.佩戴合适的内衣：选择尺码合适、有良好支撑作用的内衣，能够提供足够的支撑，防止胸部进一步下垂。
2.运动锻炼：进行一些针对胸部的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉，提升胸部的紧实度。
3.保持正确的姿势：时刻保持挺胸抬头的姿势，避免含胸驼背，有助于防止胸部下垂。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等，有助于维持胸部的健康。
5.按摩胸部：适当按摩胸部，促进血液循环，有助于提升胸部的弹性。
6.就医治疗：如果左边胸部下垂较为严重，影响到外观和身体健康，可以考虑就医，咨询医生的建议，可能需要采取其他治疗方法，如隆胸手术等。
需要注意的是，每个人的情况不同，选择适合自己的方法才是最重要的。如果对胸部下垂问题有疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或美容专家，以获取更详细和个性化的建议。