孕妇空腹血糖高时，首先要避免食用高糖食品。像糖果、甜饮料这类食物，其中的糖分能快速被人体吸收，会使血糖在短时间内大幅上升。比如一块普通的奶糖，含糖量较高，孕妇食用后可能导致空腹血糖进一步升高。
高糖水果要谨慎
一些高糖水果也不宜多吃，例如荔枝、桂圆。荔枝中含有较高的糖分，孕妇如果大量食用，很容易引起血糖波动。一般来说，单次食用荔枝最好控制在100克以内，而且不能频繁食用。桂圆同样含糖量不低，孕妇过量食用可能会对血糖控制不利。
精细主食需限制
精米白面制作的主食也需要限制摄入。像白米饭、白面包等，它们消化吸收快，会使血糖升高较快。孕妇可以适当增加一些粗杂粮的摄入，比如燕麦、糙米等，粗杂粮富含膳食纤维，有助于延缓血糖的上升速度。一般建议每餐中粗杂粮的比例占主食的1/3 - 1/2。
高油食物要远离
高油的食物也不适合孕妇空腹血糖高时食用。比如油炸食品，像炸鸡、油条等，这类食物不仅油脂含量高，还可能含有一些不利于血糖控制的成分。过多摄入高油食物会影响身体的代谢功能，进而对血糖产生不良影响。孕妇应尽量选择清蒸、炖煮等健康的烹饪方式来制作食物。