宝宝感冒时可适量喝牛奶。具体建议用量为每天250毫升（约1杯）。
一、牛奶营养丰富，包含蛋白质、钙、铁、氨基酸、维生素等多种营养物质。宝宝感冒期间适量饮用牛奶，有诸多好处：
1.能为机体补充营养，促进新陈代谢。
2.有助于增强抵抗力和免疫力，利于病情恢复。
3.可为人体补钙，对宝宝的生长发育有益。
二、但需注意，宝宝感冒时消化功能相对较弱，所以不宜大量喝牛奶，以免因蛋白质摄入过多而导致消化不良，进而引发腹胀、恶心、呕吐等不适症状。
三、此外，一些特殊人群应慎喝牛奶，如过敏人群、胃炎患者、胆囊炎患者、胰腺炎患者、胃溃疡患者等。
四、宝宝感冒时的其他注意事项：
1.应保持饮食清淡，尽量避免食用辣椒、火锅、大蒜等辛辣刺激性食物。
2.可以适当食用胡萝卜、冬瓜、苹果、猕猴桃等新鲜果蔬。
3.还要多喝水，多休息，同时保持室内空气流通。
总之，宝宝感冒时可以适量喝牛奶，但要注意控制量和相关禁忌，同时做好其他方面的护理，以促进身体恢复。